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【天地合補EXX消化菌粉】
1018小柔
就算吃得不多,餐後最好來點幫助消化的偶而不小心吃多,更需要好菌分解,才不會卡卡!佳格食品出品的天地合補EXX消化菌粉,好消化~19種多元消化酵素,好菌~獨家配方10種菌株,1包2.5克的消化菌粉,添加了乳酸菌200億Cell...
終結便祕!喝生薑檸檬水助排便
企鵝王子
想要促進排便,除了一早起床飲用溫開水外,不妨嘗試換成一杯以生薑、檸檬一起調和的生薑檸檬水。專家指出,生薑檸檬水除了能幫助腸胃蠕動促進排便外,對於刺激腸胃道蠕動,加速代謝也相當有效。 台北醫學大學保健�...
每天1杯咖啡 有助遠離阿茲海默症
企鵝王子
美式、拿鐵、卡布奇諾………你有喝咖啡的習慣嗎?除了有助提振精神、集中注意力,咖啡可能還有保護大腦的作用。國外研究發現,每天喝1杯咖啡,適量的咖啡因能避免大腦神經元受到傷害,進而幫助預防阿茲海...
吃醋,吃好醋,好處多多!!
企鵝王子
年輕時談戀愛,總覺得自己愛吃醋,他常笑我:「酸味,一如妳。」可他心裡卻有一種酸甜的美。我知道自己像是一條魚,雖被醋醃過,放進他嘴裡,還是擔心過火的幸福會溜走,他卻再次揶揄,告訴我那被醋漬過的魚是他的最...
治感冒的良方~熱紅酒
企鵝王子
秋日氣溫變化大,常一不小心就著涼感冒!這時家裡若有超過適飲期或是後悔購買得難喝紅酒,記得別倒掉,拿來製作熱紅酒不但可驅寒又可舒緩咳嗽症狀。 其實添加香料的熱紅酒,在早期的英國是因為當時遠從法國運來的�...
打擊體寒!喝生薑紅茶暖身促血循
企鵝王子
出動暖暖包、熱水袋、電暖爐等各式「禦寒法寶」,卻還是暖和不起來,擺脫不了成為手腳冰冷、僵硬的「冰棒人」窘境。專家表示,「體寒」是引發身體失調的萬病之源,若不妥善調理,除了易有手腳冰冷問題外,更會出現噁...
補水效果比單喝水更好!
企鵝王子
水無庸置疑的對健康有益,但有些飲料同樣能為身體帶來健康好處!紐約註冊營養師及運動生理學家Felicia Stoler認為,每天足量喝水雖然有益健康,但卻無法提供身體抗氧化物、植物營養素,或是其他特定的營養益處。 因此�...
洛神花茶熱熱喝,降血脂、膽固醇又防癌抗皺!
企鵝王子
每年的秋冬季是洛神花盛產的季節,中山醫學大學前校長、台灣營養學會榮譽理事長王進崑教授表示全世界品質最好的洛神花就在台灣,大都集中在台東縣金峰鄉、花蓮等地。 洛神花味道很酸連蟲都不吃,幾乎不必灑農藥;�...
幸福保健~「百會穴」給大腦更多正面的力量
fven
*♥‿*幸福保健~「百會穴」給大腦更多正面的力量頭頂有一個重要的穴位,即百會穴,在這裡進行打氣振盪手法5分鐘,用掌心來回摩擦百會至發熱,每次100下可以讓外界正面的能量更快地傳遞到大腦裡,讓整個中樞神經得�...
經絡快報ღ.肩井穴變硬節結嚴重!如何打氣舒通.ღ
fven
您問‥碰到肩井穴變硬節結嚴重!如何打氣舒通~謝謝!師答‥肩井穴感到頸部痠,正確的打氣紓解作法,先低頭比心臟低,讓脖子下垂,讓地心引力會自動把脖子拉長,這是最自然的拉開頸椎間距的方式,左右轉動脖子上肩井...
3款排毒養生豆漿
吳葉媽媽
許多上班族常待在冷氣房中,久坐不動,攝取的食物多含化學添加物,又缺乏足夠的纖維質,再加上晚睡,使毒素無法排出體外,形成不易排汗、便祕、小便不順的體質,導致失眠、水腫、頭暈等問題。黃豆、燕麥、糙米中的維...
鮭魚:永保青春的最佳祕訣
企鵝王子
不久之前,瑪丹娜這位永垂不朽的明星向全世界宣告,她正在接受「鮭魚回春術」的療程,幫助她看起來年輕12歲。雖然仔細想想,要讓自己看起來年輕十幾歲是件非常困難的事。但如果有任何東西可以達到這個目標,那一定就�...
冬天愛鹽水泡腳 補腎抗老3大好處
企鵝王子
一到冬季,許多人就會出現手腳冰涼、遇寒咳嗽、手腳龜裂等症狀。晚上睡覺前泡泡腳是對健康很有利的,鹽水泡腳促進血液循環,就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟,從而達到補腎的效果。 冬季的寒冷容易讓疾病有更�...
大便黏馬桶是腸癌前兆?
企鵝王子
你方「便」後曾注意過自己的便便型態嗎?近來,網路上盛傳:「糞便老黏馬桶,沖也沖不掉,當心恐是大腸癌前兆。」的說法,引起網友熱議,這樣的說法正確嗎?且聽專家怎麼說! 便便型態有學問!可看出吃對了沒? 新�...
[放鬆]湧泉穴--頻尿.高血壓.精神不安
fven
相關影片看這一篇:[放鬆]太衝穴--高血壓.頭痛.暈眩 此穴道位在足弓略偏上方的中央位置,也就是彎曲腳底時,產生最多皺紋的凹陷處。 1.坐下並伸直雙腳,右腳彎曲,雙手拇指按壓湧泉穴10秒。換邊亦同。 2.雙腳打開�...
白髮、掉髮、雙下巴都是因為○○?!1分鐘立即改善
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【早安健康編輯部/編譯】現代人使用電腦、手機,造成姿勢不良、全身痠痛已是老生常談。但是當頭上冒出一根又一根的白頭髮,洗完頭的掉髮量會阻塞排水孔,下巴還出現了以前從沒有過的雙下巴,你可能沒有想過,這些也...
要怎樣燒烤才會既開心又健康
企鵝王子
烤肉架上一串串肉串、香腸、魚、青椒、玉米…………,炭火慢慢燒烤著,肉的油脂被高溫的炭火逼出來,油油亮亮,烤得金黃色的肉迸出的焦香味很就會難令人拒絕,配上冰涼的啤酒,不知不覺就會多吃了,當�...
胃脹氣好難受!陳皮山楂茶消消氣
企鵝王子
「天啊!這道菜好好吃喔!那道看起來也很不錯!」台灣美食多樣化,許多人吃到美味料理就忍不住「掃盤」,完全將均衡飲食、吃多會肥胖的鐵律拋諸腦後,結果往往造成消化不良和胃脹氣。中醫師建議,煮「陳皮山楂茶」適...
[放鬆]睛明穴--近視.眼睛疲勞.浮腫
fven
此穴道位在眼睛和鼻梁之間的凹陷處。能夠有效改善眼睛周圍的疼痛或疲勞等各種症狀。1.食指和姆指抵住睛明穴。頭慢慢往前傾,利用頭部的重量按壓迎香穴。~~停留10秒2.雙手在胸前合掌。3.扭轉上半身,脖子和視線配合旋轉的方...
外食族脂肪肝油膩!蜆精護肝促代謝
企鵝王子
男人真「肝」苦!男性上班族為了家庭,長期在外打拼,卻忽略平時在外吃進去的食物對健康的危害,這些外食在無形中加重肝臟代謝的負擔,造成肝臟慢性發炎和脂肪肝,嚴重會導致其他併發症的發生。 專家提醒,中年男�...
[高雄] 妹妹的快樂塗氟記~推薦高雄西河牙醫林書妡醫師!
神隱辣媽
妹妹太愛吃糖果了,簡直可以說就是一隻螞蟻來投胎der(昏~)我一直擔心她太早蛀牙,會因為牙痛而哇哇叫…幸好現在有提供6歲以下學童,免費塗氟預防蛀牙的健保補助於是我問一些鄰居和其他同學的媽媽們,看她們推薦...
【骨盆不歪斜】睡前做一個動作 緩解腰痛擺脫大屁股
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【早安健康/陳宛欣編譯】水腫,是不是常常讓你看起來瞬間胖了好幾公斤呢?到了下午,常常覺得鞋子變緊、腿部緊繃,好不舒服。 日本知名美容美體網站美Ranger專欄作家清崎汐里表示,其實只要適當紓解壓力、少攝取糖分、...
喝檸檬汁不可加糖!
企鵝王子
多喝檸檬汁或檸檬水,保持充沛的體力! 檸檬很酸,一般人都錯把檸檬當成酸性食品,其實不含糖的檸檬汁與檸檬水是對身體吸收很有幫助的鹼性食品。 檸檬富含維他命C、鈣,能有效改善感冒、血管病變、出血性疾病。�...
耳鳴是救命的警鈴!
企鵝王子
隨著3C電子產品的流行,民眾常戴耳機發生「嗡~~~~」耳鳴現象,大幅增多。醫師指出,耳鳴不是病,而是一種症狀、生理現象,會伴隨不同程度的聽力損失,可能是藥物副作用,或是身體健康亮紅燈的結果。唯有平日重視耳朵保...
天冷喝酒禦寒,過度容易導致體溫下降!
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天氣冷颼颼,來杯暖酒入肚,應該不錯。但醫師提醒,喝酒會感覺發熱,其實是因血管擴張,但如果喝得太多反而會導致體溫下降、容易著涼;尤其對有心血管疾病的患者而言,更可能誘發一些疾病風險、不可不慎。但醫師提醒...