標籤：nidBox 中所有 重訓 相關日記

回頭率超高的漢思運動G-LOVES重訓手套推薦

 肚子便利貼
一到夏天，就覺得該好好運動和瘦身了。今年和朋友約好一起去健身房，俗話說工欲善其事，必先利其器，我也和朋友上網團購了一些運動用品。只是一般比較專業的運動品牌很少推出偏女性的配備，尤其是重訓配備，想找適合...

[新聞]重訓重量怎麼選？最後兩動是關鍵

 速度與雞禽
想維持好身材應該增肌減脂，但肌肉要練起來得有正確觀念，很多人誤以為重訓的重量愈重越好，但應該根據自身需求選擇。至於重量有沒有選對，每個動作的最後兩下是關鍵。重訓的2大關鍵莫過於「重量」和「次數」，大致�...

【果物配嚴選】冰烤地瓜~~香甜爽口，直接吃就很美味，還能做成健身餐、夏日輕食餐點來享用，大朋友、小朋友都能吃得津津有味

 玲兒
養生一直都是很熱門的話題，有在注重養生的朋友都知道地瓜就是很好的養生食材，成分中富含豐富的鈣質、葉酸、鉀、β-胡蘿蔔素、膳食纖維…等等，直接吃很好吃，還可以搭配各式的飲品，或是搭配其他的食材來享用...

[台中] 挑選重訓、健身手套必看！我的運動手套各大品牌比較懶人包

 吳鈺茹
小女子自從迷上健身之後就開啟了健身部品的敗家之路XDDD今天就來分享一下不論是踩飛輪、TRX懸吊訓練，或是舉啞鈴等運動專業的健身房教練多會推薦、提醒同學們要使用護具保護手腕 將將~來看一下我入手的幾款健身手套G-love...

[台中] 大推薦！G-LOVES運動手套-人人都可以是美國隊長XD

 肚子便利貼
不少熱愛運動的水水們，都有過手受傷的經驗吧？可能是擦傷、割傷，甚至是手滑不小心造成扭傷…偏偏手部有很多細小的肌肉、骨頭和神經，是人體受傷最難復原的部位之一而且漂亮的指甲、細白的手背，要是長繭或留下�...

[台中] 大推薦！G-LOVES運動手套-人人都可以是美國隊長XD

 楊思穎
不少熱愛運動的水水們，都有過手受傷的經驗吧？可能是擦傷、割傷，甚至是手滑不小心造成扭傷…偏偏手部有很多細小的肌肉、骨頭和神經，是人體受傷最難復原的部位之一而且漂亮的指甲、細白的手背，要是長繭或留下�...

[台中] 挑選重訓、健身手套必看！我的運動手套各大品牌比較懶人包

 肚子便利貼
小女子自從迷上健身之後就開啟了健身部品的敗家之路XDDD今天就來分享一下不論是踩飛輪、TRX懸吊訓練，或是舉啞鈴等運動專業的健身房教練多會推薦、提醒同學們要使用護具保護手腕 將將~來看一下我入手的幾款健身手套G-love...

[台中] [推薦]終於找到好看又好用的運動手套 漢思運動G-LOVES運動手套開箱文

 肚子便利貼
我喜歡運動，每到假日有空就來個健身重訓。不過專業如我為了避免受傷長繭，一定要準備雙運動手套。以前幾雙名牌運動手套，用得都不是很順手，有的內裡太薄，手心還是會長繭；有的材質不好，用個幾次手套就會整個鬆鬆...

[台中] [推薦]終於找到好看又好用的運動手套 漢思運動G-LOVES運動手套開箱文

 楊柏叡
我喜歡運動，每到假日有空就來個健身重訓。不過專業如我為了避免受傷長繭，一定要準備雙運動手套。以前幾雙名牌運動手套，用得都不是很順手，有的內裡太薄，手心還是會長繭；有的材質不好，用個幾次手套就會整個鬆鬆...