身體健康是最大的福氣，有了強健的身體，才能讓我們盡情去做我們想做的事情，除了生活作息正常、飲食均衡以外，運動也是維持身體健康的好方法，畢竟年紀愈大，體能也是會逐漸走下坡的，因此有空的時候，就不妨提醒自己找個喜歡的運動來維持體力吧！
說到運動，玲兒最常做的就是健走了，有時候出去買東西，還是去郵局辦事情，只要時間還很充足，玲兒就會利用時間來健走，順便好好的看一下生活環境的變化，也可以讓自己轉換一下好心情，回到家後，如果再讓自己喝上一杯涼涼的飲品，就太棒了。
最近玲兒發現運動過後，來一杯用【MIHONG®高效乳清蛋白】製作的飲品，還不錯，因為健走過後，回到家就會覺得口很渴，如果這個時候一個不小心喝了高熱量的涼涼甜飲以後，很快的就會發現自己變得愈來愈大隻，而用【MIHONG®高效乳清蛋白】製作的飲品，口味清爽不甜膩，喝起來對身體也比較沒有負擔。
乳清蛋白的產品一般都是運動必備、健身一定要喝，與重訓必吃的保健飲品，因為在運動過後會消耗掉大量的體力，有在從事重訓的朋友，為了保留肌肉，就會補充大量蛋白質的食物，與飲品。
而【MIHONG®高效乳清蛋白】含有80%足量的天然蛋白質，是屬於高蛋白的產品，口感還不錯，很適合列入乳清蛋白推薦的口袋名單之一，再加上口感清爽無負擔，也很適合給有體態管理需求的朋友來食用。
【MIHONG®高效乳清蛋白】是承襲歐洲百年的乳源品牌，乳源地來自北半球黃金乳源帶，取自不用激素的牛奶，可以讓我們安心來食用。
成分中除了有80%足量的天然蛋白質，與9種必需胺基酸，還是零香料、零阿巴斯甜的產品，高優質的產品，單純無添加，能好好的補充身體所需要的營養素，而不會讓我們吃進不該有的添加物。
來自北半球黃金的乳源，經過噴霧乾燥下來的乳清蛋白，質地是呈現出細緻的粉末狀，聞起來的味道帶有天然乳香味，味道自然而不厚重。
一袋有500公克，看起來真的是好大一包。
只要準備一個隨手瓶，放入200-250cc的冷開水，或是牛奶，再加入適量的【MIHONG®高效乳清蛋白】，搖一搖就好。
簡單的方沖泡方式，就能完成高營養高蛋白的健康飲品，是不是很方便呀？
放入隨手瓶內，還能隨身帶著趴趴照，走到哪喝到，當成運動前後的好伙伴喔！
喝起來口感清爽好喝，讓人一喝還想再喝，也能迅速幫我們補充運動過後流失的蛋白質營養，讓我們身體更健康。
外食族大多會有飲食不均衡的困擾，特別是蛋白質攝取不足的朋友，也很適合來食用【MIHONG®高效乳清蛋白】。
平時可以加入果汁、牛奶、豆漿裡頭來飲用，順便幫我們補充平日裡欠缺的蛋白質營養，睡前來食用，則是可以提供肌肉修護時間內，所需要的胺基酸喔！
和牛奶一起混搭著食用，也滿不錯喝的，網路上還有朋友做成甜點來食用，看起來好美味，日後有時間玲兒再來研究看看吧！
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